Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Functional Fitness ist ein intensives und umfassendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf
Kraftausdauer und Fettverbrennung. Trainiert wird in Form eines Intervall- und
Zirkeltrainings. Neben Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, werden außerdem
unterschiedliche Trainingsgeräte und Zusatzgewichte eingebunden (z. B. Schlingentrainer,
Resistancebänder, etc.). Intensive Übungen bzw. Intervalle von Kraft- und Cardio-Einheiten
wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Durch das Einbinden unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade der jeweiligen Übungen, ist der Kurs für jedes Fitnesslevel geeignet.

Bitte kommt in Sportkleidung und bringt euch ein Getränk und eine Matte, falls vorhanden, mit.

Treffpunkt:
Eingang SÜDPARK Höhe Rollschuhbahn/Sportgymnasium

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 11.09.2024 bis 11.09.2024

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	0,-- €
		Mitarbeiter	0,-- €
		Gäste	0,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		keine Einschränkung
Ort:		Südpark Erfurt
Übungsleiterin:
		Ilka